Uudised (0)Uudiste arhiiv
Uudised puuduvad
 
 

05/10/2015 14:37  Kõik, mida teame aknest

 


Akne on rasunäärmete põletikuline haigus, mida seostatakse tavaliselt teismeeaga. Tegelikult kaebavad akneprobleemide üle paljud täiskasvanudki. Eelkõige on akne seotud meessuguhormoonidega meie organismis – androgeenid reguleerivad rasunäärmete tööd. Sekundaarseteks põhjusteks loetakse pärilikkust, hormonaalseid häireid, baktereid ja naharakkude sarvestumist rasunäärme viimajuha piirkonnas.
 


Kuidas akne tekib?

Hormoonide mõjul suureneb rasueritus, mis hakkab ummistama rasunäärmeid (rasunääre on ühenduses karvanääpsuga) ning tekivad komedoonid. „Mustpead“ on avatud komedoonid, millest rasu teatud määral välja pääseb, kuid „valgepeadel“ on ava tunduvalt väiksem ning rasu kogunemisel võib karvanääpsu sein lõhkeda. Selle tagajärjel tekivad põletikulised mädavistrikud ning valulikud sõlmekesed. Ka lihtsalt ummistunud rasunäärmete viimajuhad, eriti kui nad on naharakkude sarvestumise tõttu kitsenenud, on hea elupaik bakteritele. Peamine aknet põhjustav bakter on meie nahal tegutsev anaeroobne Propionibactrium acnes, mis tekitab vabu rasvhappeid ning kutsub sellega ligi põletikku.



akne.JPGMis soodustab akne teket?
  • Niiske ja soe kliima
  • Pikaajaline hormoonravi (nt. kortisoon)
  • Anaboolsed steroidid
  • Menstruaaltsükliga seotud hormonaalsed muutused
  • UVA-kiirgus
  • Naha hooletu puhastamine
  • Tõrva sisaldavad nahahooldustooted
  • Suure rasvasisaldusega kosmeetika pikaajaline kasutamine
  • Stress



Mida teha?

Raskete aknevormide puhul määrab tavaliselt raviplaani nahaarst, kuid igaüks saab ka ise oma naha normaalset toimimist toetada. On täheldatud akne sümptomite leevendumist, kui teha muutusi menüüs, jättes välja lehmapiimatooted, nisutooted ja magusa ning süüa palju toite, mis sisaldavad A, D- ja B-vitamiine, tsinki ning omega-3 rasvhappeid. Lisaks tuleks nahka igapäevaselt hooldada.


  • EI TOHI PIGISTADA, KRATSIDA, HÕÕRUDA!!!

  • Peske enne näo katsumist alati käsi, et vältida bakterite sattumist niigi tundlikule nahale.

  • Peske nägu maksimaalselt kaks korda päevas ning selleks kasutage ainult õrnatoimelisi puhastusvahendeid. Kuivatage õrnalt puhta, pehme rätikuga tupsutades.

  • Eemaldage esimesel võimalusel meik ja laske nahal hingata.

  • NIISUTAGE NAHKA! Ka probleemne nahk vajab niisutust, kuid kreem ei tohiks sisaldada poore ummistavat parafiini ja mineraalõlisid ning olla liialt rasvane. Eelistada tuleks kerget, vee baasil kreemi, emulsiooni või seerumit, mille toimeainetest võib leida aknet leevendavaid koostisosi.

  • Koorimisel kasutage õrnatoimelisi tooteid – koorimisgeelid ja ensüümkoorijad, mis ei ole abrasiivsed ehk teralised. Ägeda aknega tuleks mehhaanilist koorimist vältida, et mitte ärritada nahka ning kanda põletikku laiali.


 

Milliseid looduslikke toimeaineid võiks nahahooldustoodetest otsida?


  • Pärmiekstrakt sisaldab ohtralt B-vitamiini, mis aitab reguleerida rasu tootmist.

  • Basiilikuekstraktis on nahale vajalikud vitamiinid, ühtlustab nahatooni ning aitab reguleerida rasueritust.

  • Lagritsaekstrakt reguleerib naha rasueritust, on antibakteriaalse toimega ning rahustab ärritunud nahka.

  • Puuviljahapped omavad õrna koorivat toimet, puhastavad poore surnud naharakkudest ning üleliigsest rasust, ühtlustavad jumet ning niisutavad nahka.

  • Soorohi on põletikuvastase ja desinfitseeriva toimega. Aitab rahustada põletikulist nahka, tegeledes probleemi kõrvaldamisega. Silub ja pinguldab poore. Alandab turset ja taastab naha loomulikku toimimist.

  • Jaapani pruunvetika ekstrakt normaliseerib rasu tootmist, aitab leevendada aknest tingitud vaevusi. Aitab väljutada nahka kogunenud toksiinid ning omab põletikuvastast toimet.

  • Nõiapähklipuu ekstrakt on regenereeriv ning bakteritsiidne, reguleerib rasunäärmete tööd ja aitab säilitada naha loomulikku niiskustaset.

  • Aloe Vera sisaldab ohtralt vitamiine ning mineraale, mis aitab nahka tasakaalustada ning rahustada.

  • Syn-Ake on kõrgtehnoloogiline sünteetiline aine, maopeptiidi analoog, mida kasutatakse edukalt akne ravis kuna omab vistrikevastast toimet. Rahustab lokaalseid põletikke. Sobib pigem küpsele nahale.

  • Teolima ekstrakt (mutsiin) sisaldab glükoolhapet, mis on kooriva ja poore ahendava toimega, osaleb naha uuenemisprotsessis ning aitab ühtlustada jumet. Allatoniin kaitseb, rahustab, niisutab ja taastab.  
  • Roheline tee sisaldab kastehiine, millel on antibakteriaalne toime ning need võitlevad aknet tekitavate bakteritega. Roheline tee ahendab poore ning aitab vähendada aknest tingitud punetust ja põletikku. 


 

Kasutatud allikad:

http://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/features/worst-foods-for-your-skin?page=3

http://beautikon.com/blog/cera-tradzikowa-jak-walczyc-z-niedoskonalosciami/?utm_source=facebook&utm_medium=post&utm_campaign=201509_tradzik

http://sevaniskin.com/blog/2012/07/05/natural-fruit-acids-another-skin-care-remedy-direct-from-natures-bounty/

http://www.akne.ee

http://inimene.ee/akne